Yoga meets Contemporary

Beschreibung

Yoga meets Contemporary mit Anna Chiara Goerig. Erfahrungsstufe: Einsteiger/Mittelstufe. In diesem Workshop werden traditionelle Yoga-Asanas und zeitgenössische Tanzbewegungen harmonisch miteinander verbunden. Entdecke die Freiheit des Flows, während wir uns zu pulsierender Musik bewegen und unseren Körper im Einklang mit unserer Atmung synchronisieren. Die Freiheit des Tanzes verschmilzt mit den klaren Formen des Yoga, während wir uns von der Musik leiten lassen und in den geschützten Raum und die positive Einstellung der Yogapraxis fließen. In diesem Workshop nehmen wir uns zunächst Zeit, komplexe Bewegungsabläufe zu verstehen. Wir integrieren Drehungen, Schwünge und Sprünge in unsere Praxis. Durch Raum-, Gruppen- und Partnerübungen erforschen wir Elemente wie Rhythmus, Raumwahrnehmung, Richtung und Ebenen, Körperbewusstsein, Gewichtsverlagerung und Gruppenwahrnehmung. Später tauchen wir in einen tänzerischen Yoga Flow ein, der von unserem Atem und der Musik geführt wird. Wir werden Energie tanken und Vertrauen in unseren Körper aufbauen, während wir die beruhigenden und stärkenden Eigenschaften der Praxis und das Gefühl von Achtsamkeit und Gemeinschaft genießen. Level: Anfänger mit Erfahrung / Mittelstufe Geeignet für alle, die eine ganzheitliche und kreative Bewegungserfahrung suchen und die Bereitschaft mitbringen, ihren Körper zu spüren und sich der Bewegung hinzugeben. Es ist von Vorteil, wenn du bereits Yoga- oder Tanzerfahrung hast oder dich als sportlichen Anfänger bezeichnen würdest. Wir werden verschiedene akrobatische Bewegungen am Boden einbauen, wie z.B. Slides, Sprünge und Arm-Balance-Posen (z.B. Handstand). Es ist nicht Voraussetzung, dass du diese Bewegungen bereits beherrschst, aber du solltest offen dafür sein, sie auszuprobieren. Chiara tanzt am 18.10. in der Premiere „BRAINWALKERS“ im Stadttheater Kempten.