Zeit: Sonntag, 18.10.2026, 10 - 13 Uhr

Ort: KARI.TANZHAUS

Dozent:in: Julia Miglus & Karlheinz

Erfahrungsstufe: offen für alle

Preis: 48 | 29 €

Beschreibung

Unser Körper ist ein fein abgestimmtes Netzwerk aus Druckstäben, den Knochen – und Zugelementen, den Faszien. 

Dieses System nennt man Tensegrity. Auf diese Weise sind wir flexibel, stabil und adaptiv.

Zwischen Weite und Zentrierung, Bewegung und Ruhe finden wir immer wieder neu ins Gleichgewicht.

In diesem Workshop lösen und mobilisieren wir unsere Faszien, um anschließend in eine fließende, kraftvolle Bewegung mit einer NIA-Tanz-Einheit zu kommen.

JULIA MIGLUS ist Körpertherapeutin in Berlin und unterrichtet Faszientraining, Pilates und Yin Yoga. 

„In meiner Arbeit möchte ich ein Bewusstsein für Bewegung, Entspannung und das Ankommen im eigenen Körper vermitteln – und so Möglichkeiten für ein neues individuelles Gleichgewicht schaffen. Bewegung ist der Schlüssel zur Heilung“.

KARLHEINZ SCHNELL ist Nia Black-Belt Teacher Conscious-Dance Teacher, Meditationslehrer, er lebt in Innsbruck. Nia®️- Die Freude an der Bewegung Nia®️ vereint Tanz, Kampfkunst und Körpertherapieformen zu einem ganzheitlichen Bewegungskonzept. Mit fließenden, kraftvollen und spielerischen Bewegungen zur Musik fördert Nia Beweglichkeit, Kraft, Balance, Achtsamkeit und Wohlbefinden. Du trainierst deinen Körper gelenkschonend und kommst ganz nebenbei ins Schwitzen. Fitness. Dance. Health